勾脚前压腿图片,勾脚前压腿正确图片

其它 三级学员家庭舞蹈练习计划 写美篇 地面前压腿(注意爽勾脚,膝盖
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佳贝舞蹈作业—启蒙篇 写美篇 准备动作:两腿并拢勾脚伸坐, 前压腿
绷脚前压腿 ,十次 ,每次坚持三十秒 注意双手夹耳,膝盖伸直,脚尖
4每日旁压腿(左右各两分钟) 5每日前压腿坚持五分钟 6每日勾绷脚(一组