卧推体重对照表,硬拉水平对照表

健身四年体重85kg卧推120kg1深蹲150kg硬拉160kg,瓶颈
如何正确卧推,我很早写的一篇文章,希望能帮助到大家!
者增肌课表 重训中手的定义: 认真练沥13年,肌肉量超出正常值 卧推1rm
杠铃卧推重量一般要多少公斤啊?
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