瑜伽平板支撑正确姿势,瑜伽斜板支撑正确姿势

斜板平板支撑体式要点【持续更新中……】_平板支撑_翘臀_瑜伽_专注力
嗨,大家好,我是君君,今天来跟大家分享如何正确地做平板支撑的一种
串联"平板支撑"的14种方法,瑜伽的你能get哪几种?
四足支撑姿势 右手,左膝撑地 吸气右腿向后抬高 左手伸直向前
05| 平板支撑