含铁高的食物图片,含铁高的食物

如含铁血红素量高吸收率高的食物:动物的肝脏,血,可每周1-2次,每次20
以下给到各种食物的铁元素的含量.
7 含铁多的食物:牛肉,红肉,血,猪肝等.
蛋黄也是含铁量较高的食物,但是吸收率并不高,仅为3%. 4.
1,含铁高的食物