含铁高的食物图片,含铁高的食物

常见含铁量高的食物
含铁高的食物有猪肝,猪血,鸡肝,鸡血,鸭肝,鸭血,肉类,鱼类,紫菜,红菇
3. 多吃富含铁的食物
建议:为了促使含铁丰富的高蛋白食物能在消化道被充分吸收,贫血的
富含铁的食物:动物血和肝脏,红肉等