仰卧屈膝图片,屈膝仰卧位图片

动作2 / 仰卧屈膝迈步
【健康锻炼】图解《基本瑜伽术(四)》 中级瑜伽体式详解
5.屈膝卷腹
1,仰卧屈膝,脚掌踩地,双脚分开与髋等宽.
仰卧在地板上,屈膝,脚着地,提臀,脊柱呈一条直线. side plank dip