转头运动,转头动作

转头简笔画
这套操有10节: 1,转头运动; 2,颈部肌肉轻松对抗; 3,十指相扣对抗; 4
方法3: 双手置于耳后,背部贴与地面,抬右腿同时向右转头,双脚不落地
旋转 头向前指尖放于颞部. 转头看肩,同时用手施加阻力.
左右转头.jpg