把杆压旁腿,把杆压旁腿动作图片

实用贴:看这里!细说把杆压腿小技巧|俏白兔服饰
90°扶把压旁腿动作解析:首先身体与把杆呈90°,右腿放在把杆上,左脚
压旁腿
王欣晨(把杆压旁腿) 进步很大,动作的标准性和规范完成的很好,要继续
压腿很重要,而且要用正确的方法,不然胯就会变大.