旋内运动示意图,旋内旋外运动示意图

肩关节运动对于颈部的影响.
八段锦关节内旋外旋顺逆运动光看文字晕头转向练一练就简单了
旋转:在垂直轴上的运动. 旋转有旋内和旋外.
关节的运动形式有 屈和伸,内收和外展,旋内和旋外,环转等.
技术| 网球手腕运动的定义