最大心率,

北京线下活动丨最大心率测试,让你告别瞎跑!
达到(220-30)x70=133 有氧训练最佳心率范围 是最大心率的50-85%
备注:最大心率采用220减去年龄计算,但该值与实际最大心率存在差异
如何使用最大有氧心率测定自己的跑步速度跑步日志2019226
仅支持在app进行设置心率区间,支持区间方法:最大心率法和储备心率法