配速与心率对照表,半马配速对照表心率

值得跑者收藏的数据工具表配速和心率建议耐力与体能评估
间歇1km*10,配速333±4秒,组间休3分钟,这心率和配速的形状,我爱了做
昨晚腐败后,今天慢跑16公里,平均配速430,平均心率139,心率45,恢复率
心跳频率与年龄对照表降低心率的最快方法各年龄段心率正常值
平均配速616,平均心率178,仅从心率绝对值看,如果训练目的平时的有氧