养好受伤的头发，保持百斤左右体重，
    照顾好挑剔的胃，交一个能一路废话的朋友；
         给自己疲惫的生活找一个温柔的梦想，
             然后彻彻底底跟过去的悲伤道别。
                  这就是你接下来要做的事。

学着不强求，学着深藏。适时放松自己，寻找宣泄，给疲惫的心灵解解压。人之所以会烦恼，就是记性太好，记住了那些不该记住的东西。所以，记住快乐的事，忘记令你悲伤的事。

人至少拥有一个梦想，有一个理由去坚强。心若没有栖息的地方，到哪里都是在流浪。只有放宽视野，把天空和大地尽收眼底，才能在苍穹泛土之间找到你真正的位置。能不能活出自己，不是能力而是心态。当心宁静如水，以平和的心态看待一切，不卑不亢地活着时，才能活出真正的自己。

有很多事是因为不想麻烦别人，所以自己咬咬牙就撑了过去。也有很多难以启齿的困难被自己死扛了过去。低潮期受到挫败的时候觉得自己没法振作了，最后还不是熬了过来。你看，我们都比自己想象中还要坚强。