发怒，是用别人错误惩罚自己；烦恼，是用自己的过失折磨自己；后悔，是用无奈的往事摧残自己；忧虑，是用虚拟的风险惊吓自己。

有时候你不知道自己做错了什么，却要受到如此残酷的惩罚，你不该允许自己长时间地陷入悲伤，你要告诉自己，你没有退路，你必须选择重新开始！人生，与其不断追求而无法满足，不如先沉淀自己，看清内心深处真正的需求。只要愿意打开封闭的心，去体会眼前的幸福，就会比别人活得更富足，更开心。

谁都有个情绪低落的时候，对别人生气1分钟，就失去了自己人生中60秒的快乐。好好对自己，没必让不开心的事情影响自己的心情，我们要学着没心没肺，对什么事都渐渐的看淡。

烦恼，是用自己的过失折磨自己；后悔，是用无奈的往事摧残自己；忧虑，是用虚拟的风险惊吓自己。