双塔歌  炼康  锻炼健康  常锻炼身健康  按摩锻炼长寿健康  按摩加锻炼长寿须健康  锻炼按摩气功健康长寿百岁  锻炼按摩练气功健康长寿活百岁  

锻炼精神，首先要锻炼肉体。  

我想做一个像样的人，度过一个像样的人生；想尽量锻炼自己的肌肤，成为一个能够经受任何磨难的人。  《一个人的好天气》

健身锻炼的苦，在于身体，更在于精神，往往不是身体疲于锻炼，而是精神惰于锻炼。  

教育的最大的秘诀是：使身体锻炼和思想锻炼互相调剂。   —— 卢梭《爱弥儿》

我因此想到，在“文化大革命”中，写大字报锻炼了书法，打人锻炼了腕力，批斗发言锻炼了诡辩说谎，武斗锻炼了勇气。对什么事情都要一分为二，你能说“十年浩劫”一点好处都没有吗？   —— 谢春花

如果看重一个人，锻炼他的能力；  如果非常看重一个人，锻炼他的心性。  

人要锻炼自己的人格、风骨，不要随风雨破落，失去自己的样子。   —— 林清玄

这个苦恼的人世，恰好是锻炼人的处所，经过锻炼才能炼出纯正的品色来。   —— 杨绛《百岁感言》

实际上，减肥主要靠饮食的计算，锻炼只起辅助作用，现在更有美国科研机构明白宣布：仅靠锻炼难以达到减肥效果!   —— 李斓《28天懒人减肥计划》

卫生是妙药，锻炼是金丹。   —— 谚语

锻炼“身”和锻炼“体”是完全不同的概念，有的会耗损你的元气，有的会帮你增补。   —— 北岛