这些模式和我们在情感关系的模式也是一样的。

其实道歉的确分两种：一种是真的道歉，一种是假的道歉。
真的道歉，是一种开放的姿态，把双臂张开；
假的道歉，是一种防御的姿态，把双臂闭合。
事实上，真诚的道歉是非常难的，我们经常接到的，都是假道歉。
假道歉背后的语言是：你行了吧，我都这样了，你快原谅我，让篇赶紧翻过去，我太难受了。
为什么难受？因为我觉得在道歉的位置上，我是个很差劲的人，很糟糕的人，很不是人。
如果一个人小时候，经常发现自己在“下位”上受伤，在做弱者的时候，受到毫无保护的伤害，那么他就会一直逃避处于弱势。如果一个人的成长经历中，经常在“下位”上获得滋养，他就不会认为，身处于此时是一个多么难以忍受的事情，他（她）会比较清爽干脆的承认自己的问题。
他们是可以从袒露脆弱中受益的，而且道歉不是他们控制对方的手段和工具，他们是可以接受自己是有问题的。
那些不能道歉的人，往往是过于想要负全责的人，他们会认为，如果道歉，就意味着，自己在这件事上自己是完败的，这就会让他们感觉到自己是不公平的。这种边界不清，就会让他们难以承担道歉之重。