人类需要信任。信任可以减轻焦虑，帮助缓解抑郁，并使人们能够持续地相互投资兴趣和享受。
没有信任，就不会有文明、持久的健康或精神健康。如果没有某种程度的信任，最普通的人际、商业、医疗和法律互动将是不可能的。
相反，不信任充满了焦虑和怨恨。没有比不信任更孤独的了。
亲密的背叛——虐待、不忠、欺骗、金融操纵——破坏了信任任何与我们亲近的人的能力，包括朋友、亲戚，甚至孩子。然而，人类对信任的需求仍然存在，在内心制造了一场既想信任又害怕信任的风暴。
大多数人以三种方式之一来应对这种内部动荡。
1.盲目信任会信任某人，而不考虑已证明的可靠性或可信赖性。与其说认可对方的优秀品质，不如说是不愿体验不信任带来的怀疑、焦虑和孤独。
2.怀疑集中在背叛的可能性上。它使我们处于高度警惕的状态，几乎消除了与他人的密切联系。
3.明智的信任评估背叛的可能性，认识到我们都是脆弱的生物，能够在较弱的时刻背叛。实际上，我们中的任何人都有可能背叛所爱的人。盲目的信任否定了人性的这种阴暗特征。怀疑夸大了它。明智的信任是对背叛概率低的评估。
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通往明智信任的缓慢之路：对自己和他人的同情