说起娱乐生活，50岁的阿姨已经没有什么娱乐啦，况且又是疫情期间，又哪有胆量去外面娱乐。

50岁老阿姨的娱乐就只能是健身了，让身体越来越健康才是未来人生的追求。
今天教给大家一套手指操，不如大家像小编一样早晨多躺十分钟，做一套操，保证你眼不花了，鼻不堵了，精气神十足元气满满扛下繁重的工作一整天不疲劳。
这套手操能通手部六条经络，暧督脉，缓解鼻炎，恢复视力，元气满满。只要坚持做还会有更多逐渐出现的意外收获。每天早晨醒后，躺在床上利用十分钟，做一套操，打通经络强身健体。
做操前的准备：
把指甲修剪平滑，不要留特别长的指甲，容易伤到自己和指甲
手指操
因为手上有六条经络通过，他们是肺经、大肠经、心包经、三焦经和心经，小肠经。因此经常击打双手的穴位可以有效的改善心、脑、肝、肺、胃、肠的血液循环，提高机体的免疫力，有抵御疾病的功效。
第一节：虎口平击36次，打击大肠经--合谷穴。