如今，领导者都在寻找新的方法来提升工作场所的幸福感，同时减少压力和倦怠，由此一个相对较新的概念出现了：工作重塑，一种让员工有机会为更有意义的工作体验设计自己工作的策略。

科学家发现单调的工作会对心理健康产生负面影响，给我们带来巨大压力，并导致精疲衰竭。长此以往，处理无聊工作的人更容易吸毒、酗酒和赌博成瘾。曾经是教师的神经学家朱迪·威利斯博士在她的论文《神经科学揭示无聊带来的伤害》中指出，当我们感到无聊时，我们的判断力、目标导向的计划能力、风险评估能力、注意力和对情绪的控制力都会受到影响。光辉国际对近5000名专业人士的调查也显示，人们寻找新工作的首要原因是无聊。

工作中的意义和心理健康

单调、缺乏心流和缺乏自主性都被证明会增加工作场所的压力和倦怠感。

华盛顿特区航空医学办公室的理查德·萨克雷博士曾研究，如果飞行员的工作中有太多的自动化和无聊的内容，他们会面临什么样的危险。在他的论文《无聊和单调的压力》中，他承认工作场所的单调已经被证明会对士气、工作表现和工作质量产生负面影响。他在实验室和实地的研究都表明，单调和缺乏意义的任务，与时间驱动的角色以及快节奏的工作环境相结合，就会导致倦怠。

伊利诺伊大学斯普林菲尔德分校的名誉副教授沙赫拉姆·希马特博士分析，工作场所的单调乏味可能是由以下因素造成的：

1. 重复性和可预测的工作经历，尤其是当我们对任务的细节缺乏兴趣时。

2. 缺乏“心流”——1975年由米哈伊·奇克森特米哈伊创造的一个术语，被定义为完全沉浸在一项具有挑战性，但又与个人能力紧密匹配的任务中的状态，通常被称为“现场感”。而往往工作任务过于简单、缺乏意义，从而单调乏味。