当我们保持心平气和时,再去靠近孩子,而如果我们本身也是被激怒的状态,一定要让自己平静下来再跟孩子交谈。
02
积极倾听,了解需求
愤怒不可能无缘无故地产生,背后一定是有原因的。对孩子而言,很可能是有一些心理需求没有得到满足。
面对一个随时可能炸毛的孩子,我们可能会很抓狂。但我们能做的,是耐心一点,再耐心一点,去倾听孩子,去了解他未被满足的需求。
这个时候孩子需要的是接纳、理解和共情,而不是长篇的大道理或者说教。
我们只需留在他身边关注他,安抚他,允许他发泄怒气。等到孩子愤怒的情绪淡了一些,我们可以尝试着跟孩子共情:
“小朋友没经过你的同意就把玩具拿走了,你感到很生气是不是?”
“妹妹破坏了你好不容易搭好的积木,你肯定气疯了,要换做是我,也会很生气的。”
当孩子感到自己的情绪得到理解,就更容易从情绪脑中解放出来,用理智脑去思考和反应。
了解孩子的需求,并不意味着我们一定要实际满足孩子,有时候可以用一种好玩的幻想的方式来满足。
孩子需要的并不是每个愿望都得到满足,而是你看到他的需求和心愿,理解他在此情此景中的真实感受。
03
教孩子学会用积极的方式表达愤怒
当孩子情绪激动的时候,正是培养他情商的好机会。
他不会表达,我们可以教会他怎样表达,可以跟他一起分析这种情绪是怎么产生的,过程中到底发生了什么。
孩子毕竟是孩子,在表达愤怒时,他们可能会扔东西,摔门,揪头发,或者大声喊叫,骂人等,这些都是消极的方式。
作为父母,我们可以引领孩子朝着积极的方向前进。
04
设置行为限制,共同解决问题
在帮助孩子处理愤怒的时候,要对孩子的行为设置限制。
最基本的三个底线是:不伤害别人,不伤害自己,不损坏物品。
当孩子愤怒地想摔椅子时,我们要及时地阻止他的冲动行为。
当哥哥愤怒地想打妹妹时,我们也要立刻阻止他的打人行为。
我尊重你愤怒的权利,但坚决不允许你做出过激的行为。
我允许你表达自己的愤怒,但不能突破底线,伤人或者伤己。
有栅栏,才更安全;有规矩,才更自由。给孩子设立行为限制,孩子才会有更长远更踏实的安全感。
当孩子愤怒时,需要的是耐心的倾听和温和的引导。
面对孩子的愤怒,我们要做的,就是努力去理解他的愤怒,并真心为他排忧解烦。
成长需要时间,父母恰当的引导,可以让孩子学会越来越成熟地管理自己的情绪,理解他人的情绪,直至慢慢长成为一个高情商的孩子。