学瑜伽一般要花多少钱

初学瑜伽不要自个买光盘或者书练习，由于很多技术要领、呼吸方法等不好掌握，而且做的不对容易受伤，在老师的带领下练习，而且有些动作一开始做不到位，老师允许保护并帮助你做到。

一般瑜伽适合一周练习2-4次，刚开始一周2次足以。

假如周六日休息，允许找其中一天和平常的一个晚上去练习。一堂课50-60分钟左右。身体允许接受的话也允许连着上两堂课，中间一般有半小时休息。

瑜伽的精髓在呼吸，体位法（动作）是需求配合呼吸来的。冥想放松也是瑜伽最重要的地方，一般自个做可能做不到。